Resultaten:
Persoonlijke records baan:
| Afstand | Tijd | Wanneer | Waar |
| 100m | 12.23 sec | 26-05-2007 | Stadskanaal |
| 200m | 24.48 sec | 02-07-2005 | Oordegem (B) |
| 400m | 54.63 sec | 26-06-2005 | Helmond |
| 800m | 2.11.66 min | 08-06-2008 | Vught |
| 1000m | 2.58.86 min | 10-07-2009 | Utrecht |
Titels en toernooien:
Nederlandse
Kampioenschappen:
2x Nederlands Junioren Kampioen op de 200m (indoor/outdoor 2004)
2x Nederlands Junioren Kampioen op de 400m (indoor/outdoor
2005)
Nederlands Kampioen Senioren 400m (2005)
Derde plaats Nederlands Kampioenschap Senioren 400m (2006)
Daarnaast 6x een zilveren medaille en 1 bronzen medaille op
diverse Nederlandse Kampioenschappen op de 200m en 400m.
In 2008 Nederlands Clubkampioen met Av Unitas.
Internationale Toernooien
Koninkrijksspelen 2003 Aruba (3e plaats op
200m, 1e plaats op 400m)
-
WK Junioren 2004 Grossetto (Ita) deelname op 4x400m
estafette
-
EK Junioren 2005 Kaunas (Lit) 400m en 4x400m (halve finale plaats 400m)
-
Europacup Landenteams 2005 Leiria (Por) 4x400m
-
Europacup Landenteams 2006 Thessaloniki (Gre) 4x400m
-
Europacup Landenteams 2007 Vaasa (Fin) 4x400m
-
Europacup Clubteams 2009 Dubnica (Slo) 800m, 4x400m
Persoonlijke Records
Weg/Recreatief
| Afstand | Tijd | Wanneer | Waar: |
| 5 km | 19.08 min | 10-04-2010 | Ommen |
| 10 km | 39.02 min | 27-12-2009 | Deventer |
| 15 km | 1.02.01 | 20-11-2011 | Nijmegen |
| 21.1 km | 1.33.17 | 18-06-2011 | Zwolle |
| 5 EM | 32.14 | 31-10-2009 | Holten |
| 10 EM | 1.08.44 | 29-10-2011 | Holten |
Bijzondere prestaties op de fiets:
-Alpe d’Huez en Mont Ventoux gefietst in 2011
